Utmaningar och mysterier med HSP

För dig som är högkänslig och vill förstå dig själv bättre. Kursen ger dig insikter, glädje och framtidshopp. HSP Secret är sju dagar lång och gratis.
Börja gratis kurs nu!

För dig som

  • Är högkänslig och vill veta mer om HSP
  • Lätt blir utmattad av många intryck
  • Lätt tar in andras känslor
  • Vill förstå dig själv bättre
  • Vill förstå varför du reagerar som du gör när det blir för mycket intryck
  • Vill kunna berätta för andra på ett enkelt sätt så att de förstår vad HSP är
  • Önskar att du kunde känna dig normal

Kursen ger dig

Insikter

Insikter

HSP Secret ger dig insikter om hur det är att vara högkänslig.

Glädje

Glädje

Att upptäcka hur vanligt det är med högkänslighet ger glädje.

Framtidshopp

Framtidshopp

Att upptäcka styrkorna med att vara högkänslig ger framtidshopp.

Du lär dig

  • Att förstå dig själv bättre
  • Att förstå varför du reagerar som du gör när det blir för mycket intryck
  • En metod för att slippa köra slut på dig själv
  • Att det finns både nackdelar och fördelar med att vara högkänslig
  • Att berätta så att andra förstår vad det innebär att vara HSP
  • Att högkänslighet är något som finns hos oss människor samt hos över 100 djurarter och att det hjälper oss att överleva

Kursen är online

Choklad?

Choklad?

Allt du behöver ingår och ligger online. Alla filmer och övningar hittar du enkelt inne på kursportalen. Vi har dock inte lyckats få dit chokladen så den får du fixa själv. Känns det okey för dig?

När du vill

När du vill

Du väljer själv i vilken takt du tar kursen och när på dagen du gör de olika momenten. Du kanske vill se film på morgonen, göra övning under dagen och avsluta dagen med reflektion.

Var du vill

Var du vill

Allt funkar i mobilen så du väljer själv var du vill vara när du gör de olika momenten i kursen. Kanske du vill se film hemma, integrera övning som en del av arbetet och göra reflektion på en stubbe i skogen.

Om HSP Secret

Kursledare: Leif Grytenius

Kursledare: Leif Grytenius

Leif är beteendevetare och expert på HSP

Med erfarenhet från 27 yrken, allt från kock, konferencier och säljare med över 10 000 kundbesök till coach, mental tränare och etableringslots har Leif en kunskapsbank få förunnat.

Leif har skapat effektiva former för förändringsarbete där vi faktiskt kan göra nya självstärkande val som leder till hälsa och framgång.

Stunder som förändrar

Stunder som förändrar

Ge dig själv en liten stund varje dag.

Varje kursdag innehåller:

Se en film som är tre-fyra minuter

Gör en enkel övning

Reflektera över filmen och övningen

HSP Secret

Pris 0 kr

HSP Secret är sju dagar lång och vi bjuder på kursavgiften.

Kursen bygger på forskning om HSP.

Du som person:

Förstår att ingen annan kommer att göra det här jobbet åt dig

Är själv villig att arbeta på att förändra din situation

Starta kursen idag

HSP Secret är sju dagar lång och är gratis.

Kursen bygger på forskning om HSP.

Börja gratis kurs nu!

Vad tycker du om kursen?

Ge oss din feedback genom att trycka på stjärnorna. Kommentera kan du göra längre ner.

Please wait...

24 Kommentarer

  1. Veronica

    Tackar för en inspirerande och givande kurs som beskriver HSP på ett enkelt sätt och med humor. Gillar idén med att använda kortleken för att beskriva de olika delarna, kanon! Kursen blev för mig som en slags sammanfattning eller ”pricken över i” efter all information jag fått och de böcker jag läst i ämnet. Det behöver inte vara så himla komplicerat och invecklat och det är precis det den här kursen visar. Tack! /Veronica 🙂

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Veronica!

      Vilken helt underbar feedback. Tackar och bockar 🙂

      Det glädjer mig att kursen blev “pricken över i” för dig 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  2. Ing-Marie Udd

    En enkel, men mycket bra, lättförståelig kurs. Känner igen allt så väl. Man får bekräftelse på det man känt och mera förståelse för mina reaktioner på mycket. Har tipsat om kursen till mina döttrar. Flera av mina barnbarn är definitivt HSP och särskilt en dotter. Även tipsat vänner som jag vet är HSP.
    Tack så hjärtligt mycket för kursen 💖

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Ing-Marie!

      Varmt tack för helt underbar feedback 🙂

      Det känns så bra att du har fått bekräftelse på det du har känt och har mera förståelse för dina reaktioner.

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  3. Lena

    Hej.
    En väldigt fin förklaring till vad eller hur vi högkänsliga är. Jag ville inte titta på sista delen då jag visste att den sedan var slut. Behöver verkligen ha er i min vardag. Då min son ofta blir missförstådd pga högkänslighet skulle jag önska att lärare fick ta del av detta. TACK snälla.

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Lena!

      Vilken underbar feedback. Tackar och bockar 🙂

      Visst finns det mycket kvar att göra för att öka medvetandet 🙂

      Din son har valt en klok och förstående mor 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  4. Claudia

    Enligt mig hjälpte den sätta ord på hur jag känner och upplever saker och samt fick kursen mig att inse att jag inte är ensam i detta och kan känna igen mig hos andra!! 😀

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Claudia!

      Det gläder mig att kursen hjälpte dig att sätta ord på känslor och upplevelser 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  5. Anette Hedberg

    För mig passade det mycket bra att du förklarade högkänslighet på ett enkelt och lättfattligt sätt. Jag har lätt för att krångla till det för mig. Tack!!

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Anette!

      Vilken härlig feedback. Tackar och bockar 😀

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  6. Fred

    Väldigt bra förklaring, liknelse med kortleken och DOES.

    Det med Tsunamin och högkänslighet stämmer inte helt. Djur har i sitt system att känna av exempelvis jordbävningar med vibrationer. Handlar nog mindre om instinkt.

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Fred!

      Vad kul att du gillar liknelsen med kortleken 🙂

      Varmt tack för dina tankar 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  7. Annelie

    Tack för kursen Leif, tycker den va superbra enkel lätt att förstå.Kände igen mej i allt, fick bekräftat o kan känna styrkan o vara stolt över gåvan att vara den jag är idag, att jag kan använda mej av dessa gåvor i mitt möte med människor .Den jobbiga är Spadern, jobbar jag ständigt med, att inte köra slut på min energin, men tack för pausen den va bra och att inte starta nya projekt, göra klart först, där sipprar min energi ut ifrån mej,,,,,,,

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Annelie!

      Låter som att du har bra självinsikt. Varmt tack för din feedback 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  8. Agnetha Garphagen

    Hej,
    Mycket bra kurs, men jag saknade 5 spader. Om du kunde skicka den till mig. Kommer att lyssna några gånger till 😊
    Med vänlig hälsning, Agnetha

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Agnetha!

      Skumt att du saknar en av mejlen. Vanligvis går allt eller inget fram. Har du kollat om den möjligen har hamnat i skräpposten, kallas ibland SPAM? En del ser mer på på sin dator än vad de gör exempelvis på paddan eller telefonen.

      Jag testar att sända den manuellt till den adress du angett ovan.

      Varmt tack för feedback 🙂
      Leif

      Svara
  9. Sandra Jansson

    Oj kände mig som hemma!
    Såg allt på på ett klarare sätt!
    Det va jag i ett nötskal!
    Vart glad av varje film😁

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Sandra!

      Va kul att du kände dig som hemma 🙂

      Varmt tack för härlig feedback 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  10. Anneli Stenberg

    Detta var en kurs som med mycket enkel förklaring gav ”högkänslig” ett ansikte. En aha upplevelse som jag varmt kan rekommendera. Nyttigt både för oss som ”är de” och för dom som i vardagen möter ”oss” (tänker tex på alla som möter barn, både i skolan och inom idrotten) Det här väckte mitt intresse. Tack Leif & Anneli

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Anneli!

      Låter som en bra aha upplevelse. Va kul att vi har väckt ditt intresse 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Ps. Anneli hälsar tillbaka

      Svara
  11. Monica Eklund

    Mycket bra kurs, som åter igen har fått mig att inse styrkan i att vara en högkänslig person.
    Värderar högt, hur lyckligt lottad jag är, som kan använda mina sinnen på detta sätt.

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Monica!

      Va kul att du återigen har insett styrkan med att vara en högkänslig person 🙂

      Ha de bäst
      Leif

      Svara
  12. Marie

    Markrerade visst vote av misstag, går det att ta bort?

    Svara
    • Leif Grytenius

      Hej Marie!

      Det går att ”Vota” ny siffra men inte radera.

      Ha de bäst
      Leif

      Svara

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Starta kursen idag

HSP Secret är sju dagar lång och är gratis.

Kursen bygger på forskning om HSP.

Börja gratis kurs nu!